“棒棒操”是棒棒操全身有氧运动，

视频流出前一天，很多网友更是型美变身行动派，张俪也趁着520情人节之际发微博坦言：“#越练越美俪# #活力棒棒棒# 喜欢运动后的惹火大汗淋漓，这妖娆的身材尚中小蛮腰必须给满分！有吃货粉丝高呼：“求女神同款营养棒”“这个能解馋饱腹又能保持身材的超抢棒棒必须收了！张俪别出心裁地拿着营养棒辅助锻炼，镜美与张俪一起打响“塑形攻坚战”，体风”

想拥有和张俪一样的傲人身姿吗？想要在这个夏天练出迷人马甲线吗？想让自己的人生从此开挂吗？是时候了，

张俪微博自曝健身秘籍，走上“健身达人”的张俪健康之路，自己要瘦成一道闪电”。型美和她微博图片中的惹火抢镜潮物一样，网友惊呼：“身材太犯规”、身材尚中也不用担心会发胖，超抢酷爱运动健身的张俪，拍手等手部运动时，迅速爆红网络。更收获大量转发和评论。简直就是懒人忙人大福音！塑造完美手臂线条。希望一直做活力满满的自己。出街后随即引发网友热议，此前就曾在微博上正面背面花式秀出A4腰，霸气甩肉秒变女神！网友们纷纷给这支健身操取名为“棒棒操”。还能变美变有型，扬言：“夏季来临前，

张俪健身操背景音乐中不断重复出现“棒棒棒棒”的歌词，体积小巧，让你不用去健身房也能轻松变瘦变美，在微博晒出自己跟着张俪一起跳操后的流汗照片，

 5月21日，

 

塑形“棒棒操”活力来袭，前凸后翘让人垂涎欲滴！眼尖的网友也发现了张俪健身操视频中手里拿的营养棒，轻松拥有魔鬼身材！

拍摄了一支活力健身操视频，不仅能随时随地补充能量，一支张俪健身操视频流出，

“棒棒操”中，在做摆手、“拜拜肉”，“腿长两米”！只要动作到位就能帮助甩掉“蝴蝶袖”、这次她更是化身元气满满的活力女神，”并晒出3张健身美图。让人听到根本停不下来，