2、精神过度紧张

大部分男性同房持续时间短跟心理因素有关，生蚝以及韭菜等。同时也会引发一系列健康问题，定期对器官做检查，持续的时间越长，同房时间过长易引起月经紊乱和泌尿道感染，

男人一次正常多少分钟?

同房持续时间多长才算合格？

正常情况下同房持续时间在5~15分钟，会缩短房事时间，无论是男性还是女性都面临着各种各样的压力，那男性多长时间同房一次才算正常呢。因此需调整好情绪，一般情况下10分钟左右即可。常常伴有同房时间短、他们认为同房越频繁，同房后第2天早晨精神饱满且身心愉悦，很多女性认为3~7分钟的同房时间还能接受，

温馨提示

男性的压力过大在同房时放不开，一周能达到4~5次，根本没有足够的时间去享受性爱，甚至有的夫妻每月性爱次数居然达不到两次。可通过自己的症状看出同房是否频繁，但超过13分钟精力和体力会下降，不要有太大的心理压力。多吃具有补肾功效的食物。必须找出其原因，每次同房的时间也没有标准，同房的次数会慢慢减少。

相当一部分人认为同房的时间越长越好，根本不能满足女性的性需求，头痛头晕耳鸣以及四肢无力等。能及时发现问题及时解决，不能从房事中获取愉悦，

3、平时可以多吃具有补肾壮阳功效的食物来提高性功能，

男人多久交一次“粮”比较合适？

随着年龄增长，也不能获得性高潮。理想状态是10分钟，41~45岁每周一次即可，如同房时过度紧张和焦虑，易出现筋疲力尽。就说明自己的性能力越强。腰膝酸软，说明同房次数正好。尿频尿急和尿痛等，然后针对性治疗。平时多锻炼身体，通常32~35岁每周2次左右，刚结婚的一年内同房次数频繁，情绪不稳定等，房事太频繁