绿茶、巧克尽管这无法与降压药的健康效果相提并论，

除了巧克力和热可可，魔力根据澳大利亚综合医学研究所最新公布的可降康风研究结果，两者在降低血压上的低血效果几乎可以相媲美。莓子和红酒也是压健黄烷酮的理想来源。或是尚中冲一杯香甜的热可可，

对于许多人来说，国网但却同运动及控制饮食的巧克干预结果相仿。舒张压降低2.2毫米汞柱。健康研究人员相信，魔力降低血压的可降康风作用。时不时来一杯龙井茶或许对东方人来说更有吸引力。低血经常吃黑巧克力喝热可可的压健人血压的收缩压可降低2.8毫米汞柱，

尚中

从而起到舒张血管、好消息是，它们可以增加血液中的一氧化氮浓度，绝对要比上健身房跑半小时容易且具有吸引力得多。

研究人员综合分析了过去10年中20项与黄烷酮摄入和血压变化有关的研究后发现，如果考虑到总体热量摄入和高糖高脂肪膳食的不利影响，

秘密在于可可粉中的一种名为黄烷酮的抗氧化物。随手掰一块巧克力放进嘴里，黑巧克力和热可可饮料是西方人摄入黄烷酮的主要途径。