天气逐渐变暖，运动还没有开始运动的心率你，是实力不是已经暗下决心要减肥开始跑步了？跑步运动达人，新的派G跑健一年意味着新的目标与承诺，是康新不是又在日历上勾画出一年的参赛计划？不论你是5公里跑的小白，还是风尚风尚身经百战的马拉松达人，最为重要的腕表网是选择正确的跑步运动装备。

如果说跑步爱好者已经将一双好鞋作为必备装备，图片那么为自己挑选一款合适的中国跑步腕表则是跑步运动的新趋势。跑表所具备的运动专业心率记录功能，在有目的心率性的锻炼中作用非常明显。透过对心率的实力观察，从而在跑步中保持合适的派G跑健心率水平，能带来运动事半功倍的康新效果。一双专业跑鞋、风尚风尚一款心率跑表外加一身跑步压缩服，新一年的跑步计划已经成功了一大半。

来自美国品牌的Garmin Forerunner 235绝对是2016年热度最高的跑表，不单是因为这款腕表采用Garmin自主研发的光学心率技术，在功能方面还支持VO2max（最大摄氧量）、心率区间、恢复建议等一系列专业跑表所具备的功能。毫不夸张地讲，Forerunner 235是目前专业光学心率跑步腕表的代表之作。

       我们都知道运动量越大心跳速度越快的道理，在跑步运动中心率太高会造成心脏的损伤，心率太低又很难实现锻炼的效果。尤其是对于缺乏经验的跑步新人来说，通过可视化的心率数据观察，可以对锻炼进行科学的管理。

早先被誉为专业心率监测的心率胸带，由于绑带式的佩戴方式带来的不适感，如今已经退居二线。现在更被关注的是支持光学心率监测的运动手表，Forerunner 235可以说是最适合专业级、发烧级跑友的设备。运动中，跑者可以借助屏幕上不同色块的显示直接看到心率的情况，如果锻炼的目是为了保持形体健美或者控制体重，保持在蓝色脂肪燃烧状态或者绿色心肺强化状态的心率区间运动；如果是为了提高运动竞赛能力或者更高的运动目标，将心率控制在橙色肌力强化状态区间最为理想。有时跑者完全沉浸在跑步运动中，并没有意识可能身体已经接近无氧状态，红色的心率色块则会提醒身体已经十分疲惫，需要休息进行调整。Forerunner 235作为一款出色的跑表能够确保每次的锻炼既有效又安全。

越来越多的跑者希望在运动中获得更为专业的指导，Forerunner 235具备具备强大的训练功能。比如VO2max（最大摄氧量）功能能够帮助用户知道自己运动时的氧气摄取量，更清楚的了解自身的耐力以及心肺指标。甚至Forerunner 235还可以对比赛完成时间进行预测，在训练中给你休息时间的建议，这些功能对于业余的跑者备赛训练有非常大的帮助，帮助用户更加清楚自己所处的水平，进行针对性的训练。

新的一年里，专业的教练不再是跑步训练的唯一选择，Garmin Forerunner 235诸多贴心的训练功能如同私教一样督促激励着你，陪伴在你的身边。